(yahoo image)
Tidur:
Pastikan anda semua mendapat tidur secukupnya iaitu 8 jam sehari. Walaubagaimanapun, anda perlu bangun 2-3 jam sebelum latihan vokal dimulakan.
Makan dan minum dengan betul:
Makan sebelum panas suara. Coklat, makanan pedas dan berlemak dan minuman berkarbonat perlu dielakkan kerana akan menjejaskan suara. Minuman berkafein dan mengandungi pewarna tiruan juga patut dielakkan. Banyakkan mengambil buah-buahan kerana didalamnya mengandungi kandungan air. Kurangkan makan makanan bergoreng dan berminyak.
Panas suara:
Sentiasa panas suara sebelum melakukan persembahan dan latihan setiap hari.
No comments:
Post a Comment